对于卵巢储备功能不足食补的方法当中建议大家能够选择一些维生素c含量相对较为丰富的食物，其实这些维生素c含量相对较为丰富的食物非常多，就像我们平常能够选择的柿子或者是青花菜，还有草莓和番石榴，红椒和黄椒以及芥兰，都有着较为丰富的维生素，c，与此配合，维生素e的食物大家也应该多吃一些，就像是坚果或者是瘦肉，还有玉米，这样能够满足我们日常的维生素需要。
多吃豆类食物
丰富的豆类食物能够给我们带来更好的滋补效果，尤其是大豆，大豆里面含有较为丰富的大豆异黄酮，是女性最为天然的植物雌激素，双向调节体内的激素平衡，共时性地还能够有效改善内分泌失调，对于那些卵巢功能储备不足的患者，我们完全可以通过多吃豆类的食物来增强更多的功能，甚至大豆里面含有我们所需要的日常保健品，在平常的时候一定要结合自己的情况来做好滋补。